Умение сказать нет

«Нет» - маленькое слово, однако произнести его бывает очень трудно для многих. И неумение сказать «нет» создаёт массу неудобств.

1. Прежде всего, это лишает человека возможности посвятить себя тому, что он выбирает САМ для СЕБЯ.

2. Не умея отказать, когда это очень хочется, он остаётся в зависимости от того, кому сложно ответить «нет», как бы сливаясь с окраской среды оппонента.

Попробуем проработать данную трудность.

Во-первых, попытайся определить для себя значение слова «нет» - что оно для тебя и с чем связано?

Может быть ты боишься как-то не так выглядеть в глазах просителей? А возможно тебе необходимо их одобрение…

Во-вторых, проанализируй, что ты испытываешь, когда «нет», так и не сказано и правила игры тебе всё же навязаны оппонентом. Это злость, досада, неловкость, грусть, неуверенность в себе или ещё что-то…

В-третьих, найди для себя аргумент, который позволит тебе самому «оправдать» своё «нет». Поверь в него! Что ты чувствуешь, когда аргументировал для себя сказанное «нет»?

В отказе должна быть рациональность и все эти изменения фиксируются Сознанием и закрепляются с помощью нескольких нехитрых упражнений.

Сделай глубокий вдох, почувствуй, как воздух наполняет твои лёгкие , ты становишься большим, сильным; и скажи «нет». Ну, как теперь? Что чувствуешь? Что в этот момент чувствуется в теле? Какие эмоции?

Сказать «нет», когда оно есть твоё искреннее желание - это изменить своё Сознание.

Помни, великая смелая цель требует смелых решений!